Manzana y zanahoria licuado
Batido de zanahoria, manzana y espinacas
Imprimir RecetaUn batido de zanahoria y manzana con un toque de jengibre y limón para darle más sabor. Esta sencilla receta vegana se prepara en pocos minutos en la batidora y te llenará de antioxidantes y de fibra y proteínas saludables de origen vegetal.
A mí no me gustan los zumos. Claro que me tomo un chorrito de vez en cuando para dar sabor a mi agua, pero no soy un bebedor de zumos y ciertamente no soy un exprimidor. Sé que un zumo cargado de verduras tiene muchos beneficios, ya que se obtienen montones de antioxidantes, vitaminas y minerales en un pequeño vaso de zumo, lo cual es estupendo.
La fibra es el equipo de limpieza de nuestro tracto digestivo. Nos mantiene regulares, ayuda a mantener el azúcar en la sangre bajo control y ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre. ¿Tirar eso a la basura? Me entristece.
También se ha demostrado que los extractos de jengibre tienen efectos antitumorales en las células. Los gingeroles, los principales componentes activos del jengibre, potentes antioxidantes, y los compuestos responsables de su característico sabor, también pueden inhibir el crecimiento de las células humanas del cáncer colorrectal.
¿Cuáles son los beneficios de la zanahoria y la manzana?
Las zanahorias son ricas en betacaroteno que combate el cáncer, mientras que las manzanas, repletas de vitamina C y fibra, pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes. La información sobre los nutrientes varía según la cantidad consumida. Disfruta de todo lo que quieras hasta que quedes satisfecho.
¿Ayuda la manzana y la zanahoria a perder peso?
Un batido de manzana y zanahoria no sólo te ayuda a cumplir tus objetivos de pérdida de peso, sino que también hay una tonelada de otros beneficios asociados a su consumo: El batido de zanahoria y manzana tiene un alto contenido en fibra.
¿Es bueno el zumo de manzana, naranja y zanahoria?
Ácidas, agrias y cítricas, las naranjas son una excelente fuente de vitamina C y antioxidantes que ayudan a combatir la actividad de los radicales libres. La zanahoria también es un superalimento, enriquecido con vitamina A y antioxidantes como los betacarotenos. Acompáñelas con manzanas, que también están cargadas de vitamina C y antioxidantes.
Batido de manzana, zanahoria y limón
Los zumos y los batidos son una forma estupenda de terminar la comida: dulces y sabrosos pero sin la culpa de un postre azucarado. A todo el mundo le gusta este ritual posterior a la comida, que da un buen impulso nutricional a la salud en general. He aquí una lista de zumos y batidos aprobados por nutricionistas en los que quizá no pienses inmediatamente. Estas fórmulas inusuales satisfacen y potencian tu ingesta de vitaminas y minerales. Así que adelante, ¡mezcla y disfruta!
La fruta estrellada es una de las mejores en el campo de la nutrición, pero no aparece en la lista de zumos por su sabor agrio. Sin embargo, esta fruta cítrica tiene un bajo contenido calórico (una de las calorías más bajas por ración en el mundo de la fruta) y contiene la mitad de la ingesta diaria de vitamina C por cada 100 ml. Contiene vitaminas del complejo B y enormes cantidades de minerales como el potasio, que anula los efectos de la ingesta de sodio. Acompáñalo con fresas dulces, que ayudan a contrarrestar la acidez de la carambola. Las fresas añaden compuestos antioxidantes y polifenólicos a este ponche rosa, ayudando a reforzar el sistema inmunitario.
Batido sencillo de zanahoria y manzana
Este sencillo batido imita una bebida popular que disfrutamos en el Caribe, el ponche de zanahoria. Con zumo de naranja y manzanas troceadas, está repleto de beneficios para la salud, es estupendo para la salud intestinal y muy refrescante.
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Batido de zanahoria, manzana y pera
Los batidos son una de mis bebidas favoritas desde hace mucho tiempo, tanto si estoy en la ciudad como en el campo. No sólo son fáciles de hacer, sino que, además, el uso de ingredientes frescos y naturales hace que sean buenos para nosotros.
Esta receta y este vídeo te ayudarán a preparar un refrescante batido, aderezado con el ABC de las frutas y verduras de gran sabor. Algo mágico sucede cuando las manzanas, los plátanos y las zanahorias se juntan en una batidora, y esta receta de batido lo demuestra. También nos encanta la adición de leche de coco y de almendras, y si se trata de un batido para después de entrenar, asegúrate de añadir proteína en polvo como hicimos nosotros para fortalecer esos músculos.
¿Por qué funciona esta SMOOTHIE DE MANZANA Y PLÁTANO? ¡Es todo gracias a un triumverato de frutas favoritas! Las manzanas, los plátanos y las zanahorias están cargados de vitaminas y minerales, por lo que este batido es especialmente bueno para ti. ¿Qué significa eso? ¡Que será mejor que te hagas uno rápido!
Por supuesto, tenemos otros batidos que también te pueden gustar - dirígete a nuestro canal de YouTube y echa un vistazo a ESTA lista de reproducción. También tenemos otras recetas para los que se preocupan por su salud, como esta ENSALADA DE AMBROSIA y nuestra SOPA DE LENTEJAS CON LIMÓN.
Las frutas son un alimento necesario y nutritivo para nuestro cuerpo. Mi nombre es Verónica Cáceres y en este blog podrás encontrar algunos tips que te enseñaran aprovechar los nutrientes de forma correcta de cada una de las frutas.
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