Licuado de uva y manzana beneficios

Batido de manzana, plátano y uva

Las uvas son el ingrediente principal de este 'Grape Green Smoothie'. Están llenas de beneficios saludables para tu cuerpo. Las dulces y jugosas uvas rojas, verdes o moradas son deliciosas y tienen mucho que ofrecer a nuestro cuerpo. Se ha descubierto que este pequeño superalimento frutal ayuda a mantener nuestro corazón fuerte, mejora nuestra memoria y tiene un ingrediente que ayuda a la 'fuente de la juventud'. Conozca los 6 beneficios de las uvas para la salud.

Los plátanos son saludables para ti y eso es algo bueno ya que son la fruta más popular en Norteamérica. A todo el mundo le gustan los plátanos. Hay más canciones, chistes y tonterías con este alimento que con cualquier otra planta en la tierra.    Añaden una agradable textura sedosa a este batido verde de uva, así como una dulzura extra.

La manzana común tiene unos beneficios para la salud poco comunes, y cómo disfrutarlos mejor. Tu madre no utilizaba el término "superalimento", pero conocía las manzanas. "Una manzana al día mantiene alejado al médico" fue el primer consejo nutricional que yo y muchos niños escuchamos de nuestras madres.    Por eso las llamamos "el primer superalimento".

Batido de manzana y uva con yogur

Se ha informado de que el consumo de alimentos ricos en antioxidantes aumentó significativamente la capacidad antioxidante total del plasma (T-AOC) en los seres humanos. Además, se ha demostrado que los antioxidantes de los alimentos vegetales mejoran la defensa antioxidante del organismo actuando de forma aditiva y sinérgica. En consecuencia, se recomienda a la población una combinación racional de alimentos ricos en antioxidantes para prevenir las enfermedades relacionadas con el estrés oxidativo. Tanto la manzana como la uva son frutas ricas en antioxidantes. En este estudio, se llevó a cabo una intervención dietética de dos semanas en 25 sujetos sanos para investigar la influencia del consumo de zumos de manzana y uva en el estado antioxidante del organismo. Nuestros resultados indicaron que 2 semanas de consumo de zumo de manzana y uva aumentaron la T-AOC en plasma y disminuyeron la concentración de malondialdehído. Sin embargo, no se encontraron cambios en el contenido de carbonilo plasmático. Las actividades de la glutatión peroxidasa y la catalasa eritrocitarias aumentaron con 2 semanas de consumo de zumo de frutas; sin embargo, no se encontraron cambios en la actividad de la superóxido dismutasa eritrocitaria. Los resultados del ensayo cometa in vitro indicaron que el consumo de zumo de manzana y uva no influyó en el daño de los linfocitos tras el tratamiento con peróxido de hidrógeno. El contenido de 8-hidroxi-2-deoxiguanosina en la orina no se vio afectado por la intervención de 2 semanas de zumo de frutas. Estos resultados indicaron que la ingesta concomitante de zumo de manzana y de uva era eficaz para mejorar el estado antioxidante del organismo.

Batido de uva verde

Receta nº 1 - Batido de manzana y uvaIngredientes2 manzanas8 fresas de tamaño grande1 taza de uvas verdes o rojas1 taza de zumo de manzanaDireccionesPela, quita el corazón y trocea la manzana.Añade la manzana preparada y todos los demás ingredientes a una batidora o a un robot de cocina, y bate durante unos 30 - 40 segundos, hasta que quede una mezcla homogénea.Vierte en vasos fríos y sirve inmediatamente.Rinde 2 raciones.

Consejo sobre los batidos Si preparas muchos batidos, considera la posibilidad de comprar una minibatidora. Algunas, como las que se muestran a continuación (disponibles en *Amazon.com), incluyen también los vasos en los que se puede beber el batido. No hay necesidad de verter el batido en otro vaso... y, mucho menos limpieza. El uso de una batidora de tamaño normal requiere más limpieza, especialmente cuando se hacen sólo una o dos bebidas. También es una gran idea para regalar. ¡Pienso comprarle una de estas a mi hija que le encanta hacer batidos saludables!

Receta #2 - Batido de cerezasIngredientes20 - 24 cerezas1 manzana1 plátano1 kiwi1/2 taza de arándanos1/4 - 1/2 taza de zumo de manzanaDireccionesDeshuesar las cerezas y añadirlas a la batidora o al robot de cocina.Pelar, deshuesar y trocear la manzana y añadir los trozos a la batidora. Pelar, despejar y picar la manzana y añadir los trozos a la batidora.Pelar y picar el kiwi y añadirlo también a la batidora.Lavar los arándanos y añadirlos a la batidora.Triturar todos los ingredientes, añadiendo un chorrito de zumo de manzana para conseguir la consistencia deseada.Verter en vasos fríos y servir inmediatamente.Rinde 2 raciones.

Batido de uvas negras

Una bebida espesa, sabrosa y saludable a base de kéfir: batido de manzana y plátano con uvas. Este batido se prepara sin añadir azúcar ni miel, pero resulta muy dulce porque las frutas contienen un gran número de azúcares naturales.

Regálate a ti y a tu familia un delicioso y saludable batido a base de kéfir, plátano, manzana y uvas. Es perfecto para el desayuno, especialmente para los niños. Cocción: 10 minutos Raciones: 2 Ingredientes Kéfir - 200 ml Manzana - 200 g Plátano - 100 g (pelado...

Podría parecer que para qué añadir aguacate al batido, que simplemente se "perderá" debido a su sabor neutro. Pero el aguacate no influye tanto en el sabor del batido como en la textura. El batido de aguacate, plátano, manzana y uva resulta increíblemente...

¡Una receta estupenda para un fresco cóctel depurativo! ¡Lo que se necesita para adelgazar y adelgazar jovencitas! Puede utilizarse como sustituto del desayuno completo. Cocción: 10 minutos Raciones: 2 Ingredientes Plátanos - 1 pieza Manzanas - 2 piezas (pequeñas o 1 grande) Zumo...