Cuadros con frutos secos

Fotos de frutos secos

Los frutos secos contienen varias fibras, grasas, minerales y otras moléculas bioactivas que modulan varios mecanismos genéticos a nivel celular y molecular. Revise esta lista de frutos secos y las bondades de los mismos para determinar cuáles son los mejores frutos secos disponibles en su zona.

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Frutos secos en línea

Los dátiles son frutos que crecen en las palmeras. Se comen o se utilizan como medicina en muchas partes del mundo. Contienen muchos nutrientes valiosos, como hierro, magnesio, fósforo y zinc. Los dátiles también son ricos en fibra y azúcares.

Las nueces son otro tipo de fruto seco. Son muy saludables y pueden comerse crudas o cocidas. Las nueces son ricas en proteínas y contienen muchas vitaminas y minerales. También tienen una buena cantidad de ácidos grasos omega 3, lo que es estupendo para la salud del corazón.

Las castañas son un tipo de fruto seco originario de China. Se cultivan y consumen desde la antigüedad. Contienen mucha vitamina A, complejo B, potasio y hierro. Sus altos niveles de minerales las convierten en una buena fuente para las personas que tienen deficiencias en ellos.

Beneficios de los frutos secos

No hay nada como ser acogedor en esta época del año. ¿Lo único que lo haría aún mejor? Un sabroso y nutritivo tentempié a tu lado: ¡haz una de nuestras recetas o prepara una rápida mezcla de frutos secos!

Nuestras latas de zumo de ciruelas pasas vienen ahora en un paquete de 4 unidades de 7,5 onzas, así que vete a pedir algunas porque el nuevo tamaño significa más sorbos para saborear y mucho más para sentirse bien. Para nosotros, todos ganamos.

Todos hemos oído que las ciruelas pasas tienen beneficios digestivos. Pero, ¿y si te dijéramos que las ciruelas pasas son en realidad una superfruta, con muchos más nutrientes y beneficios para la salud de los que probablemente conoces? Descubra cuáles son y aproveche esos beneficios comiéndolas a diario.

Fotos de frutos secos con nombres

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