Bolitas de frutos secos

Bolas de energía vitamix

Estos son siempre un favorito porque simplemente no puede ir mal con el chocolate + mantequilla de maní. En serio, es una combinación que nunca va a pasar de moda. Si eres nuevo en esto de las bolitas energéticas y el chocolate + la mantequilla de cacahuete es lo tuyo, yo empezaría con esta receta.

¡Ligeras bolas de limón del cielo! Esta es la receta para los amantes de los cítricos, aunque no es tan alimonada como para que los que no están locos por los cítricos se apaguen. Puedes sustituir el limón por lima en esta receta para obtener bolas de lima (¿son ya 9 recetas en este post? ¡Boom!)

De nuevo, se trata de una combinación de sabores clásicos muy querida que siempre es una apuesta segura. Me encanta el coco en esto porque, coco. ¿Coco, almendras y un poco de chocolate? Estoy convencido. Quizá la próxima vez lo moje todo en chocolate negro derretido. No suena mal.

La especia de pastel de calabaza domina el mundo, y este es un sabor realmente divertido de hacer, especialmente en el otoño, cuando todas las cosas de calabaza, pastel de calabaza, y la especia de pastel de calabaza reinan supremas. También recuerda a la tarta de nueces, lo que tampoco está mal.

Bolas de energía para niños

Ha pasado demasiado tiempo desde que la última receta de "bolas" adornó este blog y ¿qué mejor momento para sacar una que una excursión de 4 días a California esta semana? Si tuviera que ponerle un hashtag a este viaje de trabajo sería #fueledbyballs. Tengo 10 de estas delicias de nueces envueltas individualmente y metidas en mi bolsa para la semana. Una chica nunca debería estar sin sus bolas.

Hasta ahora, (1 día en este viaje) he gastado $32 en Balducci's en JFK comprando un sándwich de carne asada para disecar y usar la carne encima de la ensalada de verduras mixtas de $9, un tazón de frutas por $6, un V8 (nunca había tenido un V8 original legítimo, sin fruta, sólo tomate, antes de ayer. Fue... interesante) y una segunda cena a las 10 de la noche de un bol de carne + gauc + verduras de Chipotle. Hubiera sido mucho más fácil agarrar un par de sándwiches de baguette y llamarlo almuerzo/cena/segunda cena como lo haría normalmente y terminar con las comidas, pero estoy aguantando los últimos días de este desafío autoimpuesto (todas las apuestas están fuera en Italia a finales de este mes).

Receta de bolas de frutos secos

Estas bolas de dátiles y nueces son uno de mis dulces favoritos para las fiestas. Se pueden empaquetar con un poco de dulce de leche, tartas de nueces y pastas de nueces, y regalar a los vecinos. De esta manera, mi marido y yo también podemos comer algunas.

Esta es una receta fácil. Sólo se necesita un poco de tiempo para picar los dátiles y las nueces. Hay que asegurarse de hacer bolas con la mezcla firmemente; a mí me da la impresión de estar exprimiendo la vida de las mismas. En mi opinión, si las haces firmes, quedan mejor. También es una tarea engorrosa, pero están tan buenas que merece la pena.

(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista titulado antes de preparar esta receta para consumo personal.

Bolas de chocolate con nueces

Un tentempié o bolas energéticas superalimentarias que utiliza todos los ingredientes limpios y que se puede preparar en 20 minutos. Estas bolas energéticas se pueden personalizar según su gusto y la disponibilidad de ingredientes. Utilizamos una simple combinación de dátiles, varios frutos secos y semillas para hacer estas saludables bolas energéticas. Estos bocados sin grano y sin azúcar son una fuente de proteínas y nutrientes y son perfectos como merienda o postre.

Nos encanta hacer y comer estas bolas energéticas de diferentes sabores y formas. La misma receta se puede hacer en forma de barritas, pero estas son bolas perfectas del tamaño de un bocado y simplemente las cogemos y nos las llevamos para una merienda rápida. La combinación de frutos secos y semillas también puede cambiarse a tu gusto, así que diviértete con los ingredientes y hazlo a tu gusto.

Como he mencionado antes, las bolas energéticas pueden hacerse con cualquier tipo de frutos secos y semillas. Los ingredientes básicos son los dátiles para aportar el dulzor necesario y los frutos secos para conseguir ese crujido. Si eres alérgico a los frutos secos o no te gustan, sustitúyelos por cualquier semilla que te guste. Los ingredientes utilizados en esta receta son los siguientes: