Aguas frescas de frutas naturales

El agua con infusión de frutas más saludable

El agua de infusión de frutas puede estar compuesta por cualquier combinación de frutas, verduras y hierbas sumergidas en agua fría. Esta refrescante bebida está repleta de sabor y prácticamente no tiene calorías. Las aguas infusionadas pueden ser una poderosa herramienta para ayudarle a conseguir un estilo de vida saludable.

Depende de usted qué ingredientes quiera utilizar. Hacer agua infusionada de frutas no requiere realmente una receta específica. Puedes hacer un lote pequeño o grande, y puedes añadir tanta o tan poca fruta como quieras, según tus gustos; e incluso puedes reutilizar las sobras de fruta de una comida o merienda, en lugar de tirarlas al compost.

Acerca de Jennifer SwartvagherJennifer es una experimentada periodista y autora. Su trabajo ha aparecido en TODAY Parents, el blog del New York Times, BlogHer, Scary Mommy y en decenas de otras publicaciones sobre crianza y cocina.

Agua de sabor

Saltar a la receta Imprimir la recetaPin RecetarLa infusión de su agua es una manera fácil de aumentar su ingesta diaria de agua y hace que beber agua no apeste.    Disfruta de estas 5 formas súper fáciles y divertidas de infusionar tu agua de forma natural para que puedas disfrutar del agua ADEMÁS de ver mis consejos que me funcionaron para beber más agua cada día.

¿Estás tratando de beber tu agua diaria, pero luchando porque es tan... insípida?    Muchos de ustedes me han pedido que comparta ideas de agua con infusión de frutas y consejos para beber más agua. Cuando empecé a añadir intencionadamente más agua a mi rutina diaria, me resultaba muy difícil beber sólo un vaso. Me parecía tan simple y aburrido, sobre todo porque estaba acostumbrada a las bebidas azucaradas. Necesitaba una forma de asegurarme de beber más agua porque sabía que no estaba tomando la suficiente.

Así que, en este post, te mostraré 5 maneras súper fáciles y divertidas de dar sabor a tu agua de forma natural para que puedas disfrutar de esa agua con cada sorbo ADEMÁS voy a compartir algunos consejos que me funcionaron para beber más agua cada día?    ¿Suena bien? Es increíble.

Recetas de agua con infusión de frutas para obtener energía

Ir a la recetaLas recetas de agua con frutas y las recetas de agua infusionada son bebidas saludables para los niños y son bebidas refrescantes para el verano. Estas recetas rápidas y fáciles sólo llevan unos minutos y son divertidas para hacer con los niños. Aquí te explicamos cómo aromatizar el agua con fruta y otros elementos frescos para obtener las mejores ideas de agua infusionada con fruta.

¡Hablemos de las recetas de agua infusionada y sus beneficios! Si tú y tus hijos no habéis probado nunca el agua con fruta o el agua con verduras, os vais a encontrar con un regalo refrescante (sobre todo si buscas ideas de bebidas saludables para el verano y formas de que los niños tomen suficiente agua en su dieta). Hablaremos de recetas de agua con frutas y de los beneficios del agua infusionada.

¡Incluye también otros elementos como la albahaca, la menta, el pepino y más con tus frutas para poner en las recetas de agua y agua de infusión! Pruebe diferentes combinaciones para ver qué le gusta a su familia (¡e incluso las mejores formas de hacer agua infusionada con fruta congelada!). ¡El agua infusionada sólo está limitada por su imaginación!

**Obtenga una receta completa de agua infusionada a continuación y no se pierda aún más recetas de agua con sabor después de la receta principal. Siga desplazándose para ver las instrucciones paso a paso sobre cómo infusionar agua con frutas y verduras de todo tipo, incluida el agua infusionada con frutas congeladas.

¿Qué frutas debo poner en mi agua?

Sabemos que ha oído hablar de los zumos y estamos seguros de que los ha probado. Tanto si lo apruebas como si no, las limpiezas de zumos forman parte de la cultura dietética americana y no muestran signos de irse pronto. Las limpiezas de zumos proporcionan a tu cuerpo una única fuente de energía repleta de nutrientes, el zumo, que a menudo no supone una ingesta decente o incluso moderada de calorías. Por eso, cuando se busca una bebida saludable, hay que considerar alejarse de las limpiezas de zumos en favor de comer regularmente y probar el agua infusionada.

No, el agua infusionada no es lo mismo que una limpieza de zumos. El agua infusionada es un complemento de una dieta saludable y nunca podría funcionar saludablemente como única fuente de ingesta de calorías. Esa es una de las grandes cosas de beber agua infusionada: Es una forma casi sin calorías de hacer que se beba más agua y, por tanto, de adquirir más nutrientes.

No hay un gran secreto para que tu agua infusionada sea más saludable: si pones una fruta saludable en tu agua, podrás aprovechar algunos de sus beneficios nutricionales. En el pasado hemos expuesto las frutas más sanas para ti, y también hemos cubierto las infusiones de frutas saludables. A continuación encontrarás un resumen de lo que te hemos contado en el pasado sobre las frutas más saludables para infusionar en tu agua.